时光荏苒，岁月匆匆，不经意间，我这个小老太太，就步入了夕阳红。最美不过夕阳红，温馨又从容！

一抹晚霞里，尽可量，让自己活得有质量，充实些，不被社会所淘汰。虽然是年龄大了点儿，但老，也要老得优雅点。不负岁月，不负自己！

自然界里的花花草草，离不开阳光，雨露，空气，TokenPocket官网水的滋养。人活着，同样也缺失不了必要的养分。老了，离不开以下这5方面的补充，助力！

①，自然补

人老了，最好的补药，不是吃什么昂贵的保健品。而是上苍馈赠的阳光 ，雨露，空气和水。这些天然的补品，都是免费的，一分钱都不需要。只要你亲近大自然，就能得到！

人亲近自然，是一种享受。抬头看蓝天白云，云卷云舒。低头看红花绿草，观海景，听鸟鸣……心旷神怡，不亦乐乎！

②，运动补