提升“自我认知” 济南高新区心理学科专题培训举行

为进一步提升教师应对学生心理健康问题的能力，推动心理健康教育工作的深入开展，为学生的心灵至诚守护，近日，济南高新区教育文体部心理学科教师培训在济南高新区雅居园小学举行。培训邀请了心理专家吴轲教授进行授课。济南高新区教育文体部心理教研员曲怀英、雅居园教育集团校长姚晶及全区心理教师参加培训。

心理专家吴轲带来了一场别开生面的生涯心理讲座。他以“跑马拉松吃不吃流水席”为讨论话题，进而引出自我认识的重要性。

自我认知有哪些内容？日常生活中，人们可以通过性格、长相、角色等来分辨不同的人，对不同的人有不同的态度的核心是关系不同。接着，吴轲以“自我意识的反馈模型——约哈里之窗”为理论依据给大家分享了几个自我认知的工具，其中哪吒的例子让老师们对“隐秘区”“公开区”“未知区”“盲目区”有了更显性的认识。

如何进行自我认知？吴轲详细讲述了“巴里·施瓦茨的价值观地图”，并通过10个普遍价值观得出规律：在价值观选择中冲突和矛盾永远存在，而且一定有人与你选择相反，价值观是可以通过年龄的增长、教育的改变、人生大事的转折进行改变的。接着，吴轲以性格为主题，以“MBTI的内容”为理论依据，教给大家如何通过四个维度区分“E”和“I”，“S”和“N”，“T”和“F”，tp钱包官网下载“J”和“P”，吴轲也提示大家，“MBTI性格测试”不是绝对的，而是一种倾向性。

此外，吴轲还介绍了找到人生目标的建议，即可以通过“榜样和我”、“我的追悼会”等活动进行正确的角色构建，扩大视野，收集信息，体验+感受，选择+持续进而整合成为人生目标。